Transformation Steffy

-18kg en 5 mois

Bonjour à tous, voici la transformation de Steffy.

Actuellement en école d'infirmière , Steffy est soumise à un volume de travail conséquent, nous avons du organiser un entrainement et des habitudes alimentaires adaptées à son rythme de vie.

"J'étais arrivé à un point où je ne me sentais plus vraiment à l'aise dans mon corps, se sentir essoufflée au moindre effort, voir ses mouvements limités, je ne pouvais plus continuer comme cela, surtout à 21 ans. J'ai alors entrepris de m'inscrire en salle de sport. Après quelques semaines d'entrainement et de diète inadaptés, je fis la connaissance de Pierre, il m'aida à structurer mes activités physiques et me m'inculqua quelques simples règles en matière d'alimentation."

Au début je m'entrainais 3h par jours en faisant majoritairement du cardio et en "réduisant" les portions de ce que je mangeais déjà. Résultat 2 séjours à l'hôpital pour surmenage."

En effet, savoir organiser et structurer un plan d'entrainement et une alimentaire équilibrée n'est pas mince affaire, il y a en effet beaucoup d'idées préconçues (voir http://verites-fitness.over-blog.com/tag/Nutrition/ et http://verites-fitness.over-blog.com/a-vos-halt%C3%A8res-les-filles ) qui fourmillent dans les salles de sport, en somme, tout en son contraire.

C'est pourquoi je me propose de vous aider à acquérir les connaissances nécessaires à la réalisation de vos objectifs.

Votre corps est votre capital, investissez et devenez le meilleur de vous-même.

A très vite

Pierre Martini

Tout est question de choix, Devenez le meilleur de vous même!